De combinatie van gedragswetenschappen en de principes uit Wing Chun Kungfu is zowel fascinerend als krachtig. Deze 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐢𝐩𝐥𝐢𝐧𝐞𝐬 vullen elkaar aan op meerdere niveaus, van bewustwording en flexibiliteit tot strategisch handelen en emotionele beheersing. Ze helpen ons gedrag en reacties dieper te begrijpen en meer in lijn te brengen met onze omgeving en doelen.
In Wing Chun leer je dat kracht tegen kracht vaak inefficiënt is. Wanneer je tegen een obstakel aanloopt, gaat het er niet om door te blijven duwen, maar om los te laten, je aan te passen en te transformeren. Dit weerspiegelt een kernprincipe van gedragsverandering: het vermogen om te erkennen wanneer een oude aanpak niet meer werkt en flexibel genoeg te zijn om je strategie aan te passen.
Hier zijn drie belangrijke lessen die we kunnen toepassen, zowel in het leven als in het werk:
1. 𝐋𝐨𝐬𝐥𝐚𝐭𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐢𝐧𝐞𝐟𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐞𝐯𝐞 𝐠𝐞𝐰𝐨𝐨𝐧𝐭𝐞𝐬: We hebben de neiging vast te houden aan oude patronen, simpelweg omdat ze vertrouwd zijn. Wing Chun leert ons dat weerstand niet altijd de oplossing is. Soms is het effectiever om los te laten en een nieuwe aanpak te omarmen, zonder dat dit betekent dat we opgeven.
2. 𝐅𝐥𝐞𝐱𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞𝐢𝐭 𝐞𝐧 𝐚𝐚𝐧𝐩𝐚𝐬𝐬𝐢𝐧𝐠𝐬𝐯𝐞𝐫𝐦𝐨𝐠𝐞𝐧: In Wing Chun pas je je bewegingen aan om de kracht van de tegenstander in jouw voordeel te gebruiken. Op dezelfde manier kunnen we uitdagingen in het leven zien als kansen om onze aanpak te verfijnen en effectiever te worden. Gedragswetenschappen benadrukken dat veerkracht en aanpassingsvermogen cruciaal zijn voor succesvolle verandering.
3. 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐞 (𝐫𝐞𝐛𝐨𝐫𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞): Zowel in Kungfu als in het leven draait ware kracht om transformatie. Net zoals je in Wing Chun de kracht van een tegenstander kunt omzetten in jouw voordeel, leren gedragswetenschappen ons dat obstakels katalysatoren voor groei en transformatie kunnen zijn. Het loslaten van wat je in het verleden heeft geholpen en het omarmen van wat je nu nodig hebt, is de sleutel tot vooruitgang.
Hoewel het soms lijkt alsof de enige manier om vooruit te komen is door met kracht door een obstakel heen te breken, ligt ware kracht in de kunst van 𝐥𝐨𝐬𝐥𝐚𝐭𝐞𝐧, 𝐚𝐚𝐧𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐫𝐞𝐧.
Net als Wing Chun, waar de kracht van de ander je helpt om sterker te worden, kunnen we in het leven leren dat het loslaten van wat ons niet langer dient belangrijk is om verder te komen.
Het begin van een nieuwe week biedt ons de perfecte kans om opnieuw te starten en oude patronen los te laten. Hoe ga jij deze maandag gebruiken om flexibel te zijn, los te laten wat je niet langer helpt en nieuwe stappen te zetten richting je doelen?
Welke stap zet jij vandaag om verder te komen?
Claudia Harleman
Geboortejaar: 1989
Beroep: Zelfstandig Ondernemer / eigenaar: Incredible Future
Woonplaats: Den Haag
