Wat betekent Kung Fu?
De naam van deze vechtsport kent vrijwel iedereen, maar wat leer je bij Kung Fu? Om dat te begrijpen is het belangrijk om te weten wat Kung Fu betekent. De letterlijke vertaling is namelijk het beoefenen van vaardigheden. In welke stijl je ook actief bent, je zult trainen om deze vaardigheden steeds meer eigen te maken en constant te blijven perfectioneren.
Aan Kung Fu wordt ook wel gerefereerd als levensstijl. De vaardigheden die je oefent kennen namelijk zowel een fysieke lichamelijke kant, als een mentale kant. Door beiden in balans te brengen, zul je ook in je dagelijks leven het verschil gaan merken. Je wordt fitter, zelfverzekerder, kunt je beter concentreren en gaat in het algemeen beter in je vel zitten.
Kung Fu stijlen
Er bestaan verschillende Kung Fu stijlen die in vaardigheden en beoefening kunnen variëren. Dit heeft onder meer te maken met de regio waar de stijl vandaan komt en de manier waarop de stijl is doorgegeven.
Zo is Wing Chun Kung Fu ontstaan in het Zuiden van China. Hier ontwikkelde de non Ng Mui een nieuwe vechtstijl om de zwakke punten van de Shaolin Kung Fu in haar voordeel te laten werken. Deze stijl gaf zij door aan haar naamgever, Yim Wing Chun. In de loop der jaren zijn de vaardigheden door verschillende mensen beoefend en verder door ontwikkelt.
Met series van korte, snelle bewegingen is Wing Chun een van de effectievere Kung Fu stijlen gericht op zelfverdediging.
Wing Chun vaardigheden
Wing Chun Kung Fu kent een aantal krachtprincipes. Allereerst leer je jezelf ontspannen op te stellen, om goed te kunnen anticiperen op de acties van je tegenstander. Vervolgens leer je om de kracht van je tegenstander af te leiden en deze tegen zichzelf te keren. Tot slot leer je om hier je eigen kracht aan toe te voegen, om zo je tegenstander met minimale inspanning te overmeesteren.
Het is een stijl van aanvallend verdedigen binnen vijf afstanden: trap, stoot, knie/elleboog, clinch en grond. Je gebruikt hierbij je hele lichaam. Het is dan ook belangrijk dat je jouw manier van bewegen volledig leert beheersen.
Wing Chun Kung Fu leert je om jouw lichaamsbewustzijn verder te ontwikkelen, een betere conditie op te bouwen en zowel je fysieke als mentale kracht te vergroten. Het doel van deze manier van trainen is het ontwikkelen van een gezond lichaam én een gezonde geest. Door deze met elkaar in evenwicht te brengen ga jij met meer focus en zelfvertrouwen door het leven.
Leer Wing Chun Kung Fu bij WuDae
Benieuwd wat Kung Fu voor jou kan betekenen? Geef je dan direct op voor een gratis proefles!
Van een leuke hobby tot een nieuwe sportieve uitdaging, bij WuDae Den Haag leer jij Kung Fu van ervaren leraren. Wij vertellen je graag alles over Wing Chun en nemen met plezier de tijd om je vragen te beantwoorden. Zo geven we je de ruimte en begeleiding om jezelf volledig te ontwikkelen.
Wil je meer weten? Bel ons op 070 3884820 of vul het contactformulier in zodat we contact met jou op kunnen nemen.
